Doctor Luis Fernando Juárez

Para cuidar la salud de tus oídos y nariz, puedes:
Evitar introducir objetos en los oídos, como bastoncillos de algodón, horquillas o dedos, ya que puedes dañar el canal auditivo o perforar el tímpano. 
Secar solo la parte externa de la oreja después de bañarte o ducharte. 
Evitar aplicar gotas o espráis comerciales sin prescripción médica. 
Evitar sorber los mocos para mantener una buena ventilación entre nariz y oídos. 
Realizar lavados nasales en caso de mucosidad nasal. 
Limitar el tiempo de exposición a ruidos fuertes y tomar descansos auditivos. 
Usar tapones o auriculares bien ajustados en lugares ruidosos. 
Evitar medicamentos ototóxicos, que pueden dañar el oído. 
Evitar el aire muy frío, muy caliente o muy seco, que puede paralizar los cilios de la nariz y provocar congestión. 
Ventilar el ambiente de la casa abriendo las ventanas a menudo. 
Colocar un recipiente con agua o un paño mojado en los radiadores para humidificar el ambiente.